1. 咖喱鸡肉，可以加入蔬菜，如洋葱、胡萝卜、土豆等。2. 爆炒牛肉，可以加入洋葱、辣椒等调味品。3. 麻婆豆腐，可以用豆腐、肉末、豆瓣酱、辣椒等调味品。4. 糖醋里脊，可以用里脊肉、青红椒、醋、糖等调味品。5. 酱烧茄子，可以用茄子、猪肉馅、豆瓣酱、葱姜蒜等调味品。6. 酱油炒饭，可以用鸡蛋、蔬菜、酱油等调味品。
糙米算是粗粮吗?综上所述，浅表性胃炎是可以吃糙米饭的，但是注意糙米的口感较硬，有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水，做的软一些，蒸的时候时间比平时长一些。
