1. 健康问题：肥胖是多种健康问题的原因，如高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏病、中风和A症等。身体过于肥胖会对身体健康产生负面影响。2. 骨骼压力：身体过于肥胖会增加骨骼的负担，尤其是对膝盖和腰部的压力。这可能导致关节疼痛和不适。3. 自信心：肥胖可能导致自尊心下降、心理压力和情绪不稳定。这会影响一个人的社交生活、工作和家庭生活。4. 生育问题：身体过于肥胖会影响生育能力。肥胖会影响女性的月经周期和卵巢功能，导致生育问题。男性也可能受到影响，可能导致生殖器官问题和低精子数量。5. 睡眠问题：肥胖者常常会患上睡眠呼吸暂停综合症，这会导致打鼾、夜间醒来以及疲劳等问题。睡眠不足也可能使一个人更容易发胖。总之，身体过于肥胖会对身体健康、心理状态、社交生活、生育能力和睡眠质量产生负面影响。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
