补充适量的维生素D和钙可以促进骨骼发育,有助于增高。此外,维生素C可以帮助生成胶原蛋白,维生素B2和B12则可以促进新陈代谢,维生素A则有助于促进细胞分裂。然而,需要注意的是,长高受遗传因素影响较大,补充维生素不能完全解决身高问题。应该注意均衡饮食和良好的生活习惯,适当进行运动和休息,才能促进身高的增长。
每次排便都是排不净,大肠或者直肠部分都有滞留的食物代谢物,是不是要补充一些维生素能改善,今天我们来分享的话题就是大便羊粪便是缺什么维生素,补什么能软化大便,这些方法先试试!