1. 高糖食物：如巧克力、甜点、糖果等。2. 高脂食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。3. 高盐食物：如薯片、咸鱼、火腿等。4. 饮料类：如可乐、果汁等含糖量高的饮料。5. 面食类：如面包、馒头、米饭等高淀粉食品。6. 零食类：如薯片、饼干、糖果等。7. 快餐类：如汉堡、炸鸡、薯条等高热量、高脂肪的快餐食品。
我平时饮食吃点刺激性食物就会拉肚子，冷的，辣的，生的都不能吃，冷的辣的生一碰就腹泻，能调理吗?不是吃了串拉肚子，或者一吃火锅就拉。如果每次都是进食辛辣刺激饮食后才会出现拉肚子，那么，这种腹泻就算是肠道比较敏感，出现的防御机制。
