吃点刺激性食物就拉肚子冷的辣的生的一碰就腹泻

　　我平时饮食吃点刺激性食物就会拉肚子，冷的，辣的，生的都不能吃，冷的辣的生一碰就腹泻，能调理吗?不是吃了串拉肚子，或者一吃火锅就拉。平时没事，稍微受凉或者吃的不对，就刺激拉肚子。这么多美食吃不了，我差不多也是这样了，好难受。

　　解读：像上述用的情况其实每个人的身边或者我们生活中其实很常见，有些天天或者顿顿吃辣的也没有问题。有些人吃一次就能起到严重反应或者难受好多天。咱们下面就来分析一下其中的原因：

　　先来说说辣椒，辣椒为什么吃了会拉肚子。因为它所含的辣椒素，这种物质是不能被消化道，也就是说肠胃分解的。火锅类的或者吃串串类的，一次进食了太多的辣椒，里面的辣椒素刺激了肠胃，就会促进肠胃蠕动加快。肠道也是有自我保护的机制，它要通过蠕动快速的把这些物质排出体外才舒服一些。

　　如果每次都是进食辛辣刺激饮食后才会出现拉肚子，那么，这种腹泻就算是肠道比较敏感，出现的防御机制。有一些办法可以预防和缓解。

　　吃辣后已经出现腹泻的情况，这时候应该多喝水，也可以以银耳莲子羹、雪梨枸杞汤等形式补充水分，让水分更持久地待在消化道粘膜上，缓解干燥不适的效果更好。