舌体肥大可能由以下原因造成：1. 遗传因素：有些人天生就有较大的舌头。2. 肥胖：肥胖者的舌头也会随之肥大。3. 呼吸问题：睡眠时出现呼吸暂停或打鼾，舌头容易因此肥大。4. 长期使用嗓子：长期使用嗓子，如说话、唱歌、演讲等，会导致舌头肌肉过度发达，从而肥大。5. 酗酒：长期大量饮酒会导致舌头肥大。6. 荷尔蒙变化：妊娠期间，女性的荷尔蒙水平发生变化，可能导致舌头肥大。7. 某些疾病：如甲状腺功能亢进、肝硬化等疾病，也可能导致舌头肥大。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
