老年人浑身没劲吃什么

老年人浑身没劲可以多吃以下食物：1. 瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助老年人增强体力和免疫力。2. 鸡蛋：鸡蛋中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，可以促进老年人的新陈代谢和身体健康。3. 黄豆：黄豆中含有大量的蛋白质和多种营养物质，可以帮助老年人增强体力和免疫力。4. 奶制品：奶制品中含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助老年人维持身体健康。5. 水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高老年人的身体免疫力和抗氧化能力。