不一定。身体瘦并不意味着身体质量差，因为身体体质和身体大小并不完全相关。一个瘦小的人可以比一个体型较大的人更健康和强壮。人们的体质和健康取决于很多因素，包括饮食、运动、基因、生活方式等等。因此，关注饮食和运动习惯，建立健康的生活方式，可以增强身体质量和健康。
山药不会增加湿热的情况，山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良，但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里，也可以避免皮下脂肪的堆积，对维持身材非常不错。
