体重降多少属于正常范围,取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素。一般来说,每周减重1-2磅(0.45-0.9公斤)是比较健康的减重速度。因此,一个月内减重4-8磅(1.8-3.6公斤)是比较正常的。然而,如果体重减少过快或过缓,可能需要重新评估饮食和运动计划,或者咨询医生建议。
但是水苏糖在保质期、活性和对益生菌饲养方面状况良好。如果过期后或者存放不当,肯定会影响到食用后益生菌的饲喂效果。