人类大肠中的乳酸杆菌群。乳酸杆菌可以通过发酵产生有益的有机酸和细菌素，抑制有害细菌的生长和繁殖，从而维持肠道菌群平衡。乳酸杆菌还可以增强免疫力，促进肠道蠕动，减少便秘等，对人体健康有益。
肠道健康是整体健康的重要组成部分，良好的肠道功能不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养，我们可以有效调节肠道功能，享受更加健康的生活。
