由于瘦子的体型较为苗条，其腹部的肌肉会更加明显，形成六块或八块腹肌，而胖子的肌肉则易被脂肪所掩盖，即使有一定的肌肉量也不易被察觉。而胖子的胸部则有可能因为脂肪堆积而形成“胸肥腹肥”的情况，不易区分出胸肌的存在。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
