偏胖和微胖的区别

偏胖是指超过推荐值的体重，常用的测量标准是 BMI（体重指数），超过25以上为超重，超过30以上为偏胖。而微胖是指身体超重但在25—30之间的范围，肥胖程度较轻，肌肉和脂肪分布比例协调。

水苏糖益生元和益生菌的区别

水苏糖益生元和益生菌的区别：水苏糖益生元和益生菌都是有助于调节消化道的微生态环境的产品。水苏糖就是很常见的益生元，有助于促进益生菌的繁殖，改善肠道菌群的平衡。

益生菌益生元合生元水苏糖的区别：水苏糖也是自然界存在的天然四糖，是从植物里面提纯的，非常安全，没有异味和不良反应，也是属于益生元的一种，被称为是益生菌的食粮，专一促进体内益生菌的生长。

白糖甜度高，水苏糖口感淡淡的甜，水苏糖和白砂糖不能互相替代。不会影响血糖，糖尿病朋友可以用水苏糖代替白糖来改变口感。