偏胖是指超过推荐值的体重，常用的测量标准是 BMI（体重指数），超过25以上为超重，超过30以上为偏胖。而微胖是指身体超重但在25—30之间的范围，肥胖程度较轻，肌肉和脂肪分布比例协调。
今天我们的另一个主角是水苏糖，一起来看看菊芋粉与水苏糖区别吧。菊芋粉也是一种水溶性膳食纤维，摄入后可以使结肠中的有益菌群活力大增，有助于减少病原菌和腐败菌的活动。
