偏胖和微胖的区别

偏胖是指超过推荐值的体重，常用的测量标准是 BMI（体重指数），超过25以上为超重，超过30以上为偏胖。而微胖是指身体超重但在25—30之间的范围，肥胖程度较轻，肌肉和脂肪分布比例协调。

低聚糖和蔗糖有什么区别

蔗糖也是咱们平时食用糖中普遍的一种吧，当然不止甘蔗里面有，甜菜里面含量也很高呢。那么今天另一个主角低聚糖，大家可能会把它跟肠胃问题联系在一起，今天我们就来分享低聚糖和蔗糖有什么区别?

说到火龙果，很多人就想到这种水果是通便的好帮手了，而且火龙果不同的心，口感的甜度有区别外，营养价值也是有所不同的。那么火龙果的性质还有谁不了解吗，今天我们来分享的话题就是火龙果红心和白心哪种是寒性水果?

看到益生元和低聚果糖及乳果糖，可能大家就会先想到了便秘，一般便秘的情况会服用这三种产品的比较多一点。益生元是能够促进体内益生菌生长的活性物质的总称。