消瘦和正常瘦的区别

消瘦是指身体因长期营养不良、慢性疾病、饮食失调、激素失调等原因而导致的体重过轻和肌肉萎缩;而正常瘦是指身体构造瘦削,但身体健康、营养充足、肌肉健康的状态。消瘦的人体征明显,面容瘦削、颧骨突出、手臂、腿部等肌肉萎缩明显,体重过轻,易疲劳、抵抗力弱。而正常瘦的人体征则是身材修长,肌肉线条明显,体重在正常范围内,精力充沛、抵抗力强。

人很消瘦吃哪类的食物能长肉健康增肥吃这些

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今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。


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吃得多不胖还不长个是什么原因吃得多消瘦怎么办

很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。


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