如果您想知道自己是偏重还是偏轻，您可以通过测量身体质量指数（BMI）来确定。BMI是通过将您的体重（以公斤为单位）除以您的身高（以米为单位）的平方来计算的。BMI小于18.5被认为是偏轻，18.5到24.9被认为是正常范围，25到29.9被认为是超重，30或更高被认为是肥胖。然而，BMI并不总是最准确的方法来评估一个人是否偏重或偏轻，因为它不能区分身体组成的不同类型。例如，如果您是一个身体肌肉丰满的运动员，则您的BMI可能会被误诊为超重或肥胖。 因此，还有其他方法来评估您的体重状况，例如皮脂厚度测量、腰围、肌肉和脂肪百分比等。
