这个说法是不正确的,因为瘦身的关键是消耗比摄入更多的热量,而不是大量进食。在减肥过程中,摄入的热量应该控制在身体需要的量内,同时进行适量的运动以增加能量消耗,这样才能达到减肥的效果。过度节食或暴饮暴食都会对身体造成负面影响,不利于健康。