一个胖子一个瘦子吃播

胖子:哇!今天我们要吃什么好吃的呢?瘦子:你ZH不要再吃太多高热量和油腻的食物了,对身体不好。胖子:放心,我只是偶尔吃点,不会吃太多。看看这个汉堡包,好大一个,口感一定很好。瘦子:汉堡包确实很好吃,但是要注意控制食量,否则会导致肥胖和其他健康问题。胖子:好了,不说这些了,我们赶紧开始吃吧!(拿起汉堡包开始大口吃)瘦子:我会选一些健康食品,如水果、蔬菜、全麦面包和鸡肉等。胖子:好无聊,这些东西味道根本不如高热量的食物好。瘦子:其实,健康食品也可以制作得特别好吃。而且,它们对身体更有益处。你应该尝试一下。胖子:好吧,我会试试的。不过现在,我还是想再吃一些(继续吃汉堡包)。瘦子:(深叹一口气)好吧,你赢了。我就随便吃点沙拉吧。

光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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瘦子吃膳食纤维粉

对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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