1. 按时进食：孩子每天应该有三餐和两个小吃的饮食习惯，其中包括蛋白质和碳水化合物，如肉类、鱼、蛋、豆类、面包、米饭和蔬菜等。2. 饮食丰富多样：孩子的饮食应该含有多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。3. 多吃高蛋白食物：肉类是高蛋白的食物之一，但是婴儿不能吃太多的蛋白质，家长可以让孩子多吃鸡肉、鱼、蛋等富含蛋白质的食物。4. 多喝水：孩子每天应该喝足够的水，以保持身体的水分平衡。5. 多运动：孩子应该保持适量的运动，可以去户外玩耍，参加学校体育活动等。运动可以增强孩子的体质和食欲。6. 外部涂抹：外用保湿乳液或食用橄榄油按摩儿子的小肚子、手臂、大腿等部位，增加营养吸收。7. 开心愉悦：家长应该给予孩子充足的爱和关心，让孩子快乐、自信地成长，同时也有助于增加孩子的食欲。
