人会一下子长胖的原因可能是以下几点:1. 饮食习惯的改变:饮食中摄入能量的增加是导致人体一下子长胖的主要原因,如食用高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物。2. 偏食:长期偏食某些食物,如零食、高糖饮料等,容易导致能量摄入过多、营养不均衡,从而导致一下子长胖。3. 缺乏运动:缺乏运动使身体不能有效地消耗热量和脂肪,同时也不能促进新陈代谢,这也是导致人一下子长胖的重要原因。4. 健康问题:某些健康问题如代谢紊乱、激素失调等也可能导致人一下子长胖。5. 心理压力:心理压力增加可能导致肥胖,因为在压力下,人们往往会选择快餐和高热量食品作为应对方法,这会导致能量摄入增加,长期下来,就会导致人体一下子长胖。
低聚异麦芽糖属难发酵性糖,是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述,长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类,一天咱们摄入8到10克即可,也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖,可以增加口感和保质期,长期食用对健康有益。