身体胖的快有多种可能的原因，以下是一些可能的因素：1. 基因：有些人的基因使得他们更容易存储脂肪，这可能会导致身体胖的快。2. 饮食习惯：饮食习惯与身体胖瘦有密切关系。高热量、高脂肪和高糖分的食物容易导致体重增加。3. 缺乏运动：缺乏运动会减少脂肪燃烧，从而导致体重增加。4. 压力：长期的压力会导致激素失调，从而导致体重增加。5. 睡眠不足：睡眠不足会导致代谢失调，从而导致体重增加。6. 某些疾病：某些疾病可能会导致身体胖的快，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。总之，身体胖的快是一个复杂的问题，需要针对不同的原因进行个体化调整。
益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
