身体发福有多种可能的原因,例如:1. 饮食习惯不良:摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,同时缺少运动,会导致体重增加。2. 缺乏运动:缺乏体育锻炼、长时间久坐,导致身体能量消耗不足,而体重和脂肪容易积累。3. 情绪不稳定:压力过大、失眠、抑郁等情绪问题会导致身体内分泌失调,增加食欲,从而导致体重增加。4. 遗传因素:一些人天生代谢率较低或者体内脂肪细胞数量多,容易发福。5. 药物副作用:一些药物副作用可能导致食欲增加或者代谢降低,从而导致体重增加。因此,要避免身体发福,需要保持良好的饮食习惯,适当的体育锻炼,保持情绪平稳,避免长期久坐,同时避免不必要的药物使用。
尤其是频繁腹泻时间久了,身体抵抗力也会受影响,要尽早调养呢!同时注意日常饮食,清淡易消化,多以流质或半流质食物为宜,宜温热忌生冷,忌高糖高脂肪食物、忌高纤维食物,减轻胃肠负担。