以下是一些健身碳水化合物食物：1. 燕麦片2. 玉米3. 地瓜4. 意大利粉5. 豆类6. 糙米7. 燕麦饼干8. 香蕉9. 果脯10. 面包11. 意面12. 稻米13. 酸奶14. 肉类15. 烤马铃薯16. 蔬菜
