为什么吃多反而瘦了

可能有以下几种原因:1. 代谢加速:当你开始吃更多的食物时,身体会感到更加饱足和满足,这样会促进代谢的速度,从而导致更多的卡路里被燃烧,使你消耗更多的能量。2. 吃更健康的食物:如果你在增加食物的摄入量时选择了更健康的食物,比如蔬菜、水果、全麦面包等,这样可以减少身体吸收的脂肪和糖分,从而导致减肥。3. 增加肌肉:当你开始吃更多的食物并开始锻炼时,你的肌肉会逐渐增加,这样会导致更多的卡路里被燃烧和消耗,从而减少体脂肪,让你看起来更瘦。需要注意的是,如果你想通过吃更多的食物来减肥,必须选择低热量、低脂肪、高蛋白质的健康食物,并且合理控制总热量的摄入量。此外,还应该进行适量的运动,帮助身体更好的消耗卡路里,达到瘦身的目的。

膳食纤维会胀气吗

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膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛。尤其是溃疡性消化道问题,所以喝膳食纤维前要咨询医生。成人的用量控制在每天25克左右,不要过量食用膳食纤维。


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肠炎能吃蔬菜吗?肠炎吃什么蔬菜比较好?

高纤维的硬的食物不要吃,这些食物既坚硬易划伤刺激胃肠粘膜,而且还不易消化,加重胃肠负担的。


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吃完芒果还能吃土豆吗?芒果土豆一起吃可以吗?

吃了芒果就会有各种过敏的反应,那么今天的另外一个主角是土豆,这两种食材能不能放一起呢,来看看今天的分享吃完芒果还能吃土豆吗?吃完芒果还能吃土豆吗?从上面的营养成分及价值来看,芒果虽然是敏感的水果,但是和土豆也没有什么冲突和相克的。


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