1. 多吃素食食物,多食用蔬菜和水果,少食用肉类和动物内脏类食物;2. 饮食切忌过油腻、油炸、咸鲜,不宜辛辣、刺激性食物;3. 多饮绿茶和淡茶,以及少许蜂蜜混合枸杞等;4. 常吃些补脾益胃的食品,如芡实米、燕麦、莲子、黑芝麻米等;5. 每天泡成一桶的维生素水,四餐之间要小餐,以调节脾胃功能;6. 加强体育锻炼,饮食规律,养成良好的生活习惯,保证休息充足。
橘子也是好物一枚,吃了里面的橘子瓣,还是能把橘子皮晒晒,做菜或者炖肉熬汤的时候,来点橘子皮也能解腻去腥。今天我们来分享的话题就是湿气重吃橘子有影响吗?橘子吃多体内湿热,橘子还能不能吃了!