1. 多吃素食食物，多食用蔬菜和水果，少食用肉类和动物内脏类食物；2. 饮食切忌过油腻、油炸、咸鲜，不宜辛辣、刺激性食物；3. 多饮绿茶和淡茶，以及少许蜂蜜混合枸杞等；4. 常吃些补脾益胃的食品，如芡实米、燕麦、莲子、黑芝麻米等；5. 每天泡成一桶的维生素水，四餐之间要小餐，以调节脾胃功能；6. 加强体育锻炼，饮食规律，养成良好的生活习惯，保证休息充足。
都知道金桔是帮助理气助消化的，但是吃多了，还是会给身体带来不适的感觉。今天我们来分享的话题就是体寒湿气重能吃金桔吗?金桔是热性还是寒性，一起来了解一下!金桔是热性还是寒性：金桔不算是热性也不算是寒性，属于温性的，性质还是比较平和的。
