小孩头发比较稀少、身材瘦矮，有时可能会显得相貌比较憔悴，有时家长会担心小孩的健康状况，但不必过于担心。首先，家长要给孩子健康的饮食，多吃蛋白质、维生素和矿物质富含的食物，如肉、蛋、乳制品以及蔬菜、水果、杂粮等。另外，家长还要让孩子参加户外活动，可以参加一对一的推拿、瑜伽、拉力等锻炼去增强身体的生长发育。此外，家长还要给孩子注射增长激素来促进孩子的长高，但必须遵医嘱，否则会影响孩子的健康。
很多妈妈会选择炖乳鸽来给孩子补充营养，但是要根据宝宝不同的年龄，适量的吃乳鸽，因为过多食用乳鸽孩子的肠胃可能消化不了，如果引发体内上火或者消化不良就适得其反了。
