瘦了但是体重没有下降

这可能是你减掉了脂肪,而保持了肌肉,导致原来体重中脂肪质量减少,但肌肉质量可能没有太大的变化,因此体重没有明显变化。 体重的变化在许多因素的共同作用下才能够产生,除了脂肪质量和肌肉质量外,其他因素如体液量,血液量,骨骼量等也会影响体重。如果你想减掉体重,可以做合理的运动,限制高热量食物的摄入,让身体动起来,增加新陈代谢能力,从而让脂肪质量和体液量减少,从而达到减体重的目的。

区别年龄段控体重,学会永远做个瘦美人

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区别年龄段控体重,学会永远做个瘦美人简要:大家有没有发现正处于水深火热减肥的人,每天都在为自己身上的肥肉在烦恼着,曾试过很多区别的减肥策略,用过很多的瘦身产


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吃果蔬粉会涨体重吗?

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维,是帮助增加饱腹感和代谢的,多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的,也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用,吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积,一般情况下不会涨体重的,可以放心吃。


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