过期的健身蛋白粉可能会降低其营养价值和吸收率，甚至会对人体健康造成影响，因此不建议使用过期的健身蛋白粉。建议及时购买新鲜的健身蛋白粉，同时在存储时注意保存干燥、阴凉、避免阳光直射和潮湿的环境，延长健身蛋白粉的保质期。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
