三个月瘦了10斤是怎么回事

三个月瘦了10斤,可能因为你采取了一定的减肥措施,比如饮食、运动等方面的调整,使你体内的脂肪含量减少了10斤。为了健康的身体和美丽的容貌,需要做到:饮食要有节制,避免暴饮暴食;定期运动,每周至少运动3次,每次保持30-60分钟;多吃蔬菜水果,并少吃油腻、高糖、高脂等可乐及其它汽水等流动性饮料。

低聚糖是什么东西是低糖吗

低聚糖是什么东西是低糖吗

很多朋友在谈到吃低聚糖时候的感受,虽然它的名字里有个糖字,但是低聚糖吃起来真的不甜,如果放太多冲泡水,几乎感觉不到甜味。那大家怎么都说吃了低聚果糖对肠胃怎么怎么好呢,今天我们就来看看低聚糖是什么东西是低糖吗?


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薏仁米是粗纤维吗

薏仁米是粗纤维的食材1、薏仁米百克里面含有粗纤维4.9g,本身也是一种粗粮,还是药食两用的食品,特别薏仁米的种皮里面粗纤维特别多。吃薏仁米到达肠道内


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好几天才排一次,感觉像个铁肚子,吃的东西跑哪了?

关于排便的问题,不管是大人孩子,每天能排便,吃吃喝喝就没有烦恼。今天我们来分享的话题就是好几天才排一次,感觉像个铁肚子,吃的东西跑哪了?长期的好几天才排一次,也跟肠炎,功能紊乱,肠道内菌群失衡,精神因素等有关。


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