三个月瘦了10斤,可能因为你采取了一定的减肥措施,比如饮食、运动等方面的调整,使你体内的脂肪含量减少了10斤。为了健康的身体和美丽的容貌,需要做到:饮食要有节制,避免暴饮暴食;定期运动,每周至少运动3次,每次保持30-60分钟;多吃蔬菜水果,并少吃油腻、高糖、高脂等可乐及其它汽水等流动性饮料。
很多朋友在谈到吃低聚糖时候的感受,虽然它的名字里有个糖字,但是低聚糖吃起来真的不甜,如果放太多冲泡水,几乎感觉不到甜味。那大家怎么都说吃了低聚果糖对肠胃怎么怎么好呢,今天我们就来看看低聚糖是什么东西是低糖吗?