推荐食疗 1.黄芪泡茶：将3克黄芪放入开水中，煮沸后，过滤饮服。每日1杯，早晚服用。 2.麦冬炖虾：将30克麦冬、5只虾去壳洗净，加入清水3000毫升，煮沸后改用小火煨熟，调入清盐。每日1份，可清脾润肺肝止渴。 3.枸杞炖猪肝：将50克枸杞、50克猪肝洗净，加入料酒、葱花、生姜，放入油锅内炒至猪肝入味，加水2000毫升，大火烧开，改用小火熬煮10分钟出锅，即可服用。每日1份，有补气养血、化痰止痛、益肝强脾之功效。 4.酸枣仁汤：将15克酸枣仁洗净，加入清水5000毫升，烧开后改用小火熬煮30分钟，加入清盐少许，即可出锅服用。每日2次，有益脾胃、调节气血之功效。
脾胃湿寒的情况，不建议吃菠菜了，因为菠菜的性质也是寒凉的蔬菜。特别是脾胃湿寒的情况下，消化能力可能也会下降。菠菜里面的粗纤维较多，如果不焯水就炒的话，里面的铁质和鞣酸会加重消化负担，相对来讲是比较硬的蔬菜，不太适合湿寒体质和脾胃功能不好的情况。
