为什么莫名其妙长胖了

可能是由于饮食习惯、睡眠习惯和生活习惯不良造成的,也可能是由于体内分泌失常而引起的,还可能生活节奏过快,缺乏运动和户外活动,不断堆积体内毒素引起的。建议正常饮食,保持充足的睡眠,调整正确的生活节奏,每天必须运动一定时间,增强体质,促进代谢;并及时到专业医院检查,考虑进行相关治疗。

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睡前可以吃黄瓜吗?睡前吃黄瓜能减肥吗还是会长胖?

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。


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