因为人体能量消耗大于摄入，所以日夜消瘦。乳汁或代谢疾病也有日夜瘦的现象，这也是一种症状。日夜瘦的人因干燥及乏力易患感冒，应加强饮食，并勤加运动，充分保证营养及睡眠，以增加体质和体能。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
