原因很多，可能包括营养不良、睡眠不足、情绪紧张、药物困扰等等，最常见的原因是营养不良，比如缺乏膳食纤维，或是营养过度分配而导致营养缺乏，最后出现脸部消瘦。另外，过度精神紧张也会影响脸部肌肉，从而出现脸部消瘦的症状。应该检查下自己的膳食，确保摄入足够的营养，同时减少精神紧张和药物的使用。另外，可以在专业的医生处参加饮食安排，以合理配置营养，使脸部肌肉自然协调，使脸部充满弹性。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
