面粉中含有淀粉、蛋白质和糖类等成分,但没有酵母,酵母是发酵的重要因素。当在面团中加入酵母和水后,酵母会利用面粉中的糖类发酵产生二氧化碳,二氧化碳产生后会逐渐积聚在面团中,使面团膨胀,体积增大,使面团变得更加松软,易于发酵。在面团中加入酵母后,需要时间进行发酵,以便酵母有足够的时间利用面粉中的糖类发酵,促进面团膨胀,使面包更加美味。面粉要发酵才能变成面包。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。