在较瘦的情况下，先增重会更有效果，因为这样可以为身体补充上所需的能量，才能够进行高强度的锻炼。增加锻炼前先健康地增加体重，这样可以提高你的精力，以便锻炼出你想要的肌肉。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
