糖是含有高热量的食物，所以如果小孩长期过量食用，就会导致发胖。但是，小孩本身热量消耗比较快，而且容易运动，所以只要控制摄入量，不超出运动量，一般不会发胖。
水苏糖人体是不能吸收利用的，消化道内没有相应的酶类可以分解利用水苏糖，所以，水苏糖也不会刺激肠胃，引起不适。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
