体重一直上升可能是因为饮食、饮水、睡眠不足等原因。为了调节体重,应保证充足的睡眠,合理调整饮食摄入量,每天坚持运动,每天饮用适量的白开水,红茶,绿茶等,注意不要暴饮暴食。
大便发粘大家都以为是体内湿气重?有时候大便不成形比较细,甚至呈细条状,而且黏腻拉不净,甚至拉出的大便还喜欢粘在马桶上冲不下去,这是怎么回事?有什么方法能改变大便性状让大便恢复正常呢?可是生冷寒凉食物会刺激胃肠粘膜,甚至会引起腹泻等不适。