？女生以气虚体质容易胖。气虚体质的人气量减少，元气不足，摄食较多，却消化障碍，导致体内的消化物和脂肪残存，从而变胖。
山药不会增加湿热的情况，山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良，但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里，也可以避免皮下脂肪的堆积，对维持身材非常不错。
