1.蛋白质食物:牛肉、猪肉、鸡肉、虾、鱼、海产品、豆类、蛋白质粉等;2.碳水化合物食物:小米、玉米、小麦、糙米、面粉、面条、米饭、杂粮等;3.植物油:花生油、葵花籽油、橄榄油、大豆油等;4.奶制品:全脂奶、酸奶、乳酪、奶茶等;5.水果和蔬菜:各种水果(如苹果、橘子、柠檬等),蔬菜(如萝卜、胡萝卜、洋葱、西红柿等);6.坚果:核桃、开心果、腰果、夏威夷果籽、板栗等。
水苏糖并不含蛋白质成分,水苏糖是自然存在的四糖,更多知识您也可以关注奘灵小服微信:shuisutang哦!