女性湿气重不容易发胖,但是湿气重会影响人们的消化吸收,从而减少了体内营养物质的摄入,也会影响抗感染能力,增加营养不良引发的体重增加的可能性。此外,湿气重会阻碍代谢,增加体脂的比例,从而可能增加身体的体重。因此,女性湿气重时,应多注意服食生活习惯改善,以减轻体重增加的情况。
平时避免辛辣刺激、生冷油腻等食物,避免着凉加重是湿气。此方可健脾祛湿。