可能是营养不均衡造成的，建议调整饮食，把食物分成七大类：蔬菜、水果、豆制品、杂粮、蛋白质类、乳制品、脂类，每种食物每天都要吃，也要注意不要吃太多的垃圾食品，每天吃点健康的食物和欧姆，因为他们对身体可以起到很好的保健作用；另外还可以多做健身运动。综合上述，定期均衡食物摄入、多运动、充足睡眠，日常保养即可达到调整身体瘦体肥效果。
白领如何调整饮食，提高身体素质简要：白领的工作虽然看上去不用太费劲，但是由于过多的脑力活动、过重的生活压力，白领们常被疲劳、脱发、食欲不振、头疼、嗜睡、视力
