生理来说，大便完之后体重会减轻一点，但变化不会很大。这是因为大便中只有很小一部分是由水分组成的。大便平均只占人体总重量的2-3%，所以大便完之后，体重的变化也不会特别明显。若要达到明显的减轻体重的效果，建议多运动和节制饮食，有助于控制体重。
都说吃素的比吃荤的好，那么不少朋友就有大大的疑惑，我多吃菜为什么大便稀烂?这个锅菜可不背，出现大便稀烂的情况应被认为是消化不良、胃肠功能障碍和或者脾虚引起的。多吃菜为什么大便稀烂：偶尔出现的，可以先停食蔬菜观察看看，有必要及时调整饮食结构。
