生理来说，大便完之后体重会减轻一点，但变化不会很大。这是因为大便中只有很小一部分是由水分组成的。大便平均只占人体总重量的2-3%，所以大便完之后，体重的变化也不会特别明显。若要达到明显的减轻体重的效果，建议多运动和节制饮食，有助于控制体重。
总半夜起来大便：引起这样的原因有很多，比如腹部受凉，饮食不当，熬夜情绪波动大，慢性炎症刺激，肠胃功能紊乱等情况都有可能导致半夜起来大便。
