暴食一天会长脂肪吗

暴食一天对身体会造成伤害。暴食会把身体现有营养不均状态带进更极端的状况，会影哐消化和新陈代谢，导致血糖异常，脂质偏高，几乎所有关于营养和身体健康的食物，如果没有适当的控制都是无益的。

低聚果糖每天喝能减脂肪吗

低聚果糖是从植物中提取的，属于益生元。吃低聚果糖帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。

反式脂肪酸也就是一种对人体有害的脂肪，摄入过量的反式脂肪酸可能会对心血管有一定的危险。当然小孩子吃多了反式脂肪酸更影响发育和神经方面的健康。低聚果糖是植物性原料中提出来的，不含反式脂肪酸，里面都是对身体有益的成分。

5、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。