健康营养得当是最重要的健康营养得当才是最重要的，无论是胖还是瘦，只要营养物质得当，就能吸收得好。营养不均衡，有可能导致营养不良，甚至会出现营养不足或营养过剩的情况。因此，想要保持健康，正确的营养结构是非常重要的。
中医上面说我脾虚了，食欲不振、人消瘦。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药等。脾胃不好食欲不振人还瘦，食补养脾胃的几种方法。
