健康营养得当是最重要的健康营养得当才是最重要的，无论是胖还是瘦，只要营养物质得当，就能吸收得好。营养不均衡，有可能导致营养不良，甚至会出现营养不足或营养过剩的情况。因此，想要保持健康，正确的营养结构是非常重要的。
尤其是胃不好的人喝牛奶有哪些讲究呢?所以像这些人并不适合喝牛奶。而浅表性胃炎、功能性消化不良、萎缩性胃炎等都可以喝些牛奶补充蛋白质保护胃黏膜。但是要注意，喝牛奶的时候Z好是加热煮开的牛奶，喝牛奶Z好不加糖。
