肥胖发生的原因有哪些

?1、饮食不规律:摄入食物量过多,或摄入油腻、高热量的食物,使摄入的热量大大超过消耗,容易导致肥胖。2、长时间的缺乏锻炼:每天花很少的时间进行体育锻炼,或者一直处于极度软弱的状态,使消耗热量减少,容易使体内储备的脂肪大量堆积,继而出现肥胖。3、遗传基因因素:一些人更易患肥胖,这主要是由于基因的原因。4、荷尔蒙失调:激素的平衡变化,如胰岛素的增高,会导致脂肪的不正常堆积,导致肥胖。5、精神压力及情绪:有些情绪异常的人会平时吃得比常人更多,容易导致肥胖的发生。

肥胖老年人饮食注意事项

肥胖老年人饮食注意事项

肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。


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肥胖老年人饮食注意事项

肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。


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肥胖、糖尿病祸起肠道微生物

在上海系统生物医学中心、中科院绿谷研究院等举办的有关论坛上透露,原来肥胖症、糖尿病在很大程度上与人肠道微生物有关。


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