1、给小孩提供营养丰富的食物:小孩要有足够的营养,家长可以多给小孩吃蛋白质和维生素比较高的食物,比如牛奶里含有丰富的钙质,鱼肉和豆制品里含有丰富的蛋白质,杂果里含有丰富的维生素,这样就可以给小孩提供足够的营养。 2、定期做运动:可以定期带小孩出去做一些室外运动,在做运动的同时,不仅可以锻炼身体,还可以增加小孩的食欲。 3、多食用一些补充剂:可以给小孩食用一些容易消化的食用油和补充剂,多吃有营养的食物,增加营养摄入。 4、多饮水:多饮水可以促进代谢,也有助于消化和吸收营养,避免营养不足。
可以1、益生元多数是植物性的,提纯的原料都是日常能接触到的食物。比如我们常见的香蕉,土豆,地灵根茎,雪莲果,蜂蜜里面都有益生元的存在。所以说益生