1、给小孩提供营养丰富的食物：小孩要有足够的营养，家长可以多给小孩吃蛋白质和维生素比较高的食物，比如牛奶里含有丰富的钙质，鱼肉和豆制品里含有丰富的蛋白质，杂果里含有丰富的维生素，这样就可以给小孩提供足够的营养。 2、定期做运动：可以定期带小孩出去做一些室外运动，在做运动的同时，不仅可以锻炼身体，还可以增加小孩的食欲。 3、多食用一些补充剂：可以给小孩食用一些容易消化的食用油和补充剂，多吃有营养的食物，增加营养摄入。 4、多饮水：多饮水可以促进代谢，也有助于消化和吸收营养，避免营养不足。
小孩子当然可以吃水苏糖的，让我们先来看看水苏糖的特点和原理就知道了。水苏糖是一种低聚糖，它在自然界存在了几千年，是从植物中提纯出来的。水苏糖是有益细菌的食物和营养来源，小孩子每天吃水苏糖有助于滋养肠道中的有益菌。
