，脾虚者能量减少，体重减轻，体型也变瘦。脾虚一般由饮食失调、精神压力、年纪等一些原因引起，缺乏营养、消化不良或者营养均衡不良等都会影响到脾虚的发展。为了改善脾虚的状况，可以采取卫补养脾的方法，坚持适当的锻炼，多摄取汤粥、蔬菜等食物，尤其要注意把握饮食的比例。另外，在日常生活中多休息，注意保护心脏，能帮助改善身体状况。
有些家长就想办法，把果蔬进行榨汁，喝了总比不喝强。但是果蔬的也是有禁忌人群的，今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒的人可以喝果蔬汁吗?鲜榨果蔬汁会让身体寒凉吗?脾胃虚寒一般会要求平时禁忌高糖的很甜的食物，还要注意生冷硬的食物。
