?1.多喝水:多喝水有助于调整肠胃功能,促进胃管消化作用、排出体内废物,从而促进脾胃的健康。2.米糊:用细粮加水煮成米糊喝,这样的液体食物容易消化,帮助小孩调节脾胃,促进健康。3.糙米粥:糙米粥也是一种容易消化、营养丰富的食物,有助于调理脾胃,促进小孩健康。4.芝麻糊:芝麻糊中含有大量的维生素、矿物质和植物性纤维素,具有调节脾胃功能的作用,也是小孩调理脾胃的佳品。5.黄瓜汁:黄瓜汁中含有维生素C和矿物质,能够有助于小孩调节脾胃,促进其健康。
松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。