?1.多喝水：多喝水有助于调整肠胃功能，促进胃管消化作用、排出体内废物，从而促进脾胃的健康。2.米糊：用细粮加水煮成米糊喝，这样的液体食物容易消化，帮助小孩调节脾胃，促进健康。3.糙米粥：糙米粥也是一种容易消化、营养丰富的食物，有助于调理脾胃，促进小孩健康。4.芝麻糊：芝麻糊中含有大量的维生素、矿物质和植物性纤维素，具有调节脾胃功能的作用，也是小孩调理脾胃的佳品。5.黄瓜汁：黄瓜汁中含有维生素C和矿物质，能够有助于小孩调节脾胃，促进其健康。
脾胃虚弱消化不良的期间是不建议多吃鸡肉的，鸡肉也是肉类，在脾胃功能较弱的时候，体内的消化酶的能力也会减退，不容易消化高蛋白高脂肪或者肉类的，因为这些食物都是比较消耗消化酶的，就算是鸡脯肉鸡腿肉也是不好消化的，增加脾胃的消化负担。
