脾胃不好夏季应该注意哪些事项?天热养脾胃一定要看

　　一个人的脾虚不好会影响身体的很多器官的健康，小编的一个朋友有皮肤方面的问题困扰，一直遍寻各种偏方秘方的，可是都不见效。后来一位中医说她是脾胃不和导致的，醉后耐心的调理和养护了一年多，让她困扰好几年的皮肤病也**了。当然这是个例，也充分说明了脾胃健康的重要性，今天我们要聊的话题就是脾胃不好夏季应该注意哪些事项?天热养脾胃一定要看。

　　想要养护脾胃，肯定要知道哪些饮食是伤脾胃的，伤脾胃的因素很多，而寒凉食物是主要因素之一。特别是一些脾胃虚寒的朋友，症状方面的表现可能会有腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收，比如长期形体偏瘦。冰冻三尺非一日之寒，同样的道理，脾胃虚寒也是在小小的细节方面慢慢的引起的。都知道致病容易“治病”难啊，今天我们来聊聊夏天脾胃不好的朋友需要额外注意的问题。

　　脾胃是非常喜欢热的，在消化系统来讲，脾胃要是个热锅，才能把每天吃进去的食物加热煮熟。入口的食物你不能总是给它寒凉的东西，如果脾胃都被冰的凉凉的，胃里的食物如何能够温热。总是把食物整的半生不熟的，长期下去，身体也不能很好的吸收到营养的。

　　从现代医学来讲，如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。也就是说，我们现代的人的饮食种类越来越丰富了，可是很多孩子包括年轻人，为什么体质却很差，免疫力也很差，吃再好或者吃的再多也长不胖，很重要的原因就是经常吃寒凉食物有密切关系，特别是夏天，吃的寒凉食物越多，对脾胃影响越大。如果是从小爱吃，那么也会影响到成年以后的脾胃功能。

　　面对已经到来的夏天，天气越来越热，各种冰镇饮料、冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰点等食物到了醉“热”的时候。虽然很诱惑，很想吃，但是为了我们的脾胃，还是尽量克制，适可而止吧，虽然暂时没什么问题，但长远的看，确是导致脾胃不好的重要原因。