？原因有以下几点：一、增加肌肉重量。健身时会增加身体肌肉重量，也就是增加体重，而且随着年龄增长，肌肉重量也会增加，因此体重也会上升。二、减少水分排出。健身不仅会增加身体肌肉重量，而且会降低水分排出量，从而增加体重。三、饮食习惯改变。健身后，往往会有一种想要增加摄入量以补充能量的想法，从而导致摄入的卡路里量更多，体重也会增加。
英国一项新近研究说，女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还信号，增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号，对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻，而发生体重过轻幼儿的比例更高。
