？可能，但要根据你的身体状况和体脂指数来确定。减肥的计划要科学、规范，既要饮食控制，也要加强运动，科学饮食、合理营养，根据自身状况制定减肥计划，每天固定运动，比如慢跑、游泳、太极拳等，并坚持。加上正确的营养搭配，坚持一定的运动，可以根据不同人的体质，安排减肥计划，以保持身体和心理双重健康状态。
便秘是常见的消化系统症状,粪便在结肠存留时间过久,水分含量降低，粪便干燥、坚硬、量少且不易排出。长期便秘，还会令女性朋友们患上大肠及乳腺，每天排便的女性患乳腺*的几率为5％，每周排便2次以下的女性患乳腺的几率为25％。
