1.多注意小孩的膳食情况，做好营养搭配，适当提供营养餐。重视谷类、蔬菜、水果、肉类等食物，积极补充水分。2.多与小孩沟通，发现小孩用餐习惯，引导小孩克服用餐恐惧，帮助他们重新养成规律用餐习惯。3.增加运动，让小孩体验到用餐后的良好体魄变化，培养其用餐的自律性。4.尽量避免令小孩害怕的味道，给小孩提供尝试和接受新食物的机会。5.多让小孩参与到食物烹饪中，培养兴趣，增加食物摄入量。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
